solbeskyttelse

At der ikke længere sættes spørgsmålstegn ved solstråling. Konstant overeksponering kan føre til en plettet hud på grund af den kroniske overstimulering af pigmentcellerne, men også til keratose, pladeepitelcancer eller melanom.

Det er imidlertid ikke noget alternativ for de fleste helt at afstå fra solen. Og naturligvis kan man fortsætte med at leve som normalt – surfe, løbe på vandski, ligge på stranden – hvis du bare beskytter dig på den rigtige måde. Udstyr dig selv med en creme med høj solbeskyttelsesfaktor, især hvis du er i nærheden af vand, som reflekterer solstrålerne og øger risikoen for skader. Hvis du tager på ferie i et varmt land, bør du bruge mindst solfaktor 20 under hele dit ophold. Du skal altså ikke gå over til en lavere faktor med tiden – du bliver brun alligevel, vi lover!

Brug solcreme på al eksponeret hud. Du kan bede kæresten om at smøre de steder ind, som er svære at komme til (så får du desuden en undskyldning for at give tjenesten tilbage). Påføres igen efter badning, selvom det står på emballagen, at den er vandfast. Når du tørrer dig med håndklædet, tørrer du jo også solcremen væk. Det er en god idé at påføre et nyt lag en gang i timen, hvis du opholder dig i direkte sollys.

Det sarte område omkring læberne skal også beskyttes. Hertil findes der specielle stifter med beskyttende og plejende egenskaber. Vær ikke bange for at påføre stiften på huden et stykke uden for læberne.

Husk, at solen kan brænde ordentligt, også når du står på ski. Sneen fungerer som reflektor på samme måde som havet gør.

Udvalgte SOLCREMER

sololie

For at opnå den helt dybe farve efter solens stråler, kan du bruge en sololie, der fugter huden. Vær forsigtig, da sololie indeholder mindre eller slet ingen solbeskyttelse.

after sun

En aftersun køler en varm hud efter solbadning og lindrer, hvis man skulle komme til at brænde sig. Når man tilfører tiltrængt fugt, mindskes risikoen for afskalning betydeligt.

BRUN UDEN SOL

Selvbrunercremer er absolut undervurderede. Det er længe siden, at disse produkter kunne genkendes på deres iøjnefaldende gule/orange farveresultat. I dag findes der mange produkter af høj kvalitet på markedet, som giver en gyldenbrun kulør så tæt på den ægte, som man kan komme.

Fordelen ved at bruge selvbruner er naturligvis, at du undgår alle de bivirkninger og skader, som en rigtig solbruner medfører, såsom rynker, kræft m.m. Der er dog nogle ting, du skal huske, når du bruger selvbrunerprodukter.

1 Inden du lægger cremen på, kan det være en fordel at børste kroppen med en børste eller en svamp. Det skyldes, at det kan være svært at få en jævn solbrun kulør, hvis du har områder af ujævnt fordelte døde hudceller på kroppen. Samme behandling i ansigtet bør udføres med en scrubcreme (en børste kan være for grov til den mere sarte ansigtshud).

2 Smør derefter en fugtighedscreme på de dele af kroppen, som du vil bruge selvbruner, især på tørre knæ og albuer. Resultatet er en mere ensartet og solgylden glød.

3 Brug kun produktet på de områder, hvor du normalt ville få en solbrun kulør, dvs. ikke på f.eks. fodsålerne.

4 Det kan være svært at smøre sig selv ind på ryggen. Det kan være en god idé at forvægte kæresten eller naboen, at du kan få brug for hjælp.

5 Vask håndfladerne, mellem fingrene og indersiden af håndledene grundigt, når du er færdig. Håndfladerne er ikke et sted, hvor man normalt bliver solbrændt.

6 Gå rundt om nøgen eller i undertøjet et par timer, indtil cremen er absorberet af huden. Der kan komme en lidt underlig duft, når cremen er ved at tørre, men det er ikke noget at bekymre sig om, det er bare de aktive bestanddele, der aktiveres.

BLIV NATURLIGT BRUN

al solbeskyttelse