Grundlaget for hudpleje
Huden er vores største organ og fungerer som et beskyttende lag mellem kroppens indre og omgivelserne. I gennemsnit er huden ca. 2 mm tyk, men tykkelsen varierer betydeligt. I håndflader og fodsåler kan huden være op til 4,7 mm tyk, mens den omkring øjnene kun er ca. 0,12 mm. Mænds hud er cirka 24 % tykkere end kvinders og har en fastere, mere elastisk og kompakt struktur. Mænd får derfor heller ikke lige så let rynker, da huden indeholder mere kollagen, som holder den spændstig.
Opsummering
-
Huden påvirkes i høj grad af livsstil og vaner, og med den rette hudpleje bliver den mere modstandsdygtig, sundere og mindre problematisk.
-
Grundlaget for effektiv hudpleje er at identificere din hudtype (normal, fedtet, tør eller kombineret) og vælge produkter, der passer til både hud og livsstil.
-
Undgå almindelige fejl som for stærke, udtørrende renseprodukter og hård skrubning – vælg i stedet mild rens, balanceret eksfoliering og fugt for at holde huden i balance.
Hvorfor hudpleje?
Din hud påvirkes af den måde, du lever på, samt hvad du spiser og drikker. Hud, der får de rette vitaminer og den pleje, den har brug for, bliver mere modstandsdygtig over for ydre påvirkninger og dermed mindre problematisk. Spis sundt, motionér, drik rigeligt med vand, sov ordentligt, undgå rygning og store mængder alkohol – og investér i et godt hudplejeprogram, så vil din hud se frisk og levende ud. For at hjælpe dig med at opnå en sundere og mere velplejet hud findes der mange produkter, og hos Gents gør vi vores yderste for at hjælpe dig med at finde de rette. Første skridt er at identificere din hudtype og lære, hvad der fungerer bedst for dig og din livsstil.
Normal hud
Hvis du aldrig har tænkt over, hvilken hudtype du har, er der stor sandsynlighed for, at du har normal hud. Normal hud er elastisk og klar, hverken tør eller fedtet. Har du denne hudtype, kan du anvende de fleste almindelige hudplejeprodukter.
At have problemfri hud betyder ikke, at du kan undlade hudpleje – tværtimod har du gode forudsætninger for at opnå virkelig gode resultater med en regelmæssig rutine.
Fedtet hud
Fedtet hud kendes på synlige porer og en blank overflade, ofte i panden og på næsen. Det er også almindeligt med hudorme.
Fedtet hud har desværre lettere ved at udvikle bumser og kan være svær at holde mat. Til gengæld ældes den langsommere og mere jævnt end tør hud.
Mænd har generelt mere fedtet hud end kvinder, da deres talgkirtler er større og producerer mere fedt. Fedtet kan give glans, men fungerer også som hudens naturlige beskyttelse og mindsker risikoen for rynker.
En almindelig fejl er at bruge stærke, udtørrende renseprodukter. Det får huden til at kompensere ved at producere endnu mere fedt.
Rens ansigt og hals morgen og aften med en mild gel eller sæbe, der renser uden at udtørre. Undgå hård skrubning, da det stimulerer fedtproduktionen. Det rette pH-niveau er 4,4–5,5.
Prøv at anvende en mild scrub én gang om ugen for at give huden friskere udseende og bedre modtagelighed for pleje.
Tør hud
Tør hud har tendens til at sprække og skalle. Den kan føles stram, især efter rens. Porerne er ofte svære at se, men huden kræver ekstra pleje for at undgå tidlig aldring.
Du kan teste, om din hud er dehydreret, ved at påføre et tykt lag fugtighedscreme. Hvis der ikke er rester tilbage efter 5–10 minutter, har huden absorberet al fugten.
Undgå at tørre huden helt efter vask – påfør i stedet creme, mens huden stadig er let fugtig. Fyldigere cremer beskytter bedre, og en natcreme giver ekstra næring, mens du sover.
Kombineret hud
Mange mænd har kombineret hud – fedtet i panden, på næsen og hagen, og tørrere på kinderne.
Disse områder kaldes T-zonen og har ofte forstørrede porer og hudorme, mens kinder og hals kan være tørre.
Kombineret hud kræver ofte forskellige produkter til forskellige områder. Brug gerne oliebaserede produkter på de tørre områder og oliefri produkter på de fedtede.