5 tip mod fodsved
Gents fokuserer
På fødderne er der mere svedkirtler end andre steder på kroppen. At svede er helt naturligt, men kan opleves som meget besværligt. Her er vores 5 bedste tips for at slippe for fodsveden!
1. vask
Begge fødder kan sammen producere op til 2 dl sved om dagen, hvilket let får bakterier til at trives. De trives nemlig bedst i varme, fugtige miljøer. Når bakterierne formerer sig, opstår der den uundgåelige svedlugt, som vi gerne vil undgå. Vær derfor ekstra opmærksom, når du vasker dine fødder. Rengør og tør dem grundigt af– især mellem tæerne. Det er altså ikke nok at sæbe kroppen ind og lade vandet løbe ned på fødderne.
2. skift strømper
Skift strømper mindst én gang om dagen. Brug strømper i naturmaterialer som kashmir, bomuld, uld eller bambus.
3. det rigtige materiale
Vælg sko i åndbart materiale, f.eks. skind eller kanvas. Sko og såler, der er fremstillet i naturmateriale, er som regel bedre åndbare end dem, der er fremstillet af syntetiske materialer.
4. skoblok
Skohygiejne er utroligt vigtigt for at slippe af med fodsved. Brug sko en dag, og lad dem hvile i tre. Når du ikke bruger dine sko, skal du putte skoblokke i cedertræ i dem. Det hjælper skoene med at holde formen længere og tørre hurtigere.
5. antiperspirant
For at forhindre sved og glans i ansigt, hænder, fødder eller andre dele af kroppen er en antiperspirant til ansigt og hænder en redning i nøden. Extremes Face Saver er perfekt til dig, der sveder meget ved træning, i løbet af dagen eller måske på rejse i varmere klimaer.
Antiperspiranten kan med fordel påføres om aftenen, inden du skal sove, da den holder i op til 24 timer.