Fil fødderne rigtigt
Gents fokuserer
Det er let at glemme fødderne, selvom det er en af de dele af kroppen, vi er mest afhængige af. Da de ofte ikke kan ses, er det også nemt at pleje dem, så de bliver nedprioriteret. En måde at passe godt på sine fødder er at file dem af og til. Her kommer lidt vejledning i, hvordan du gør det bedst.
Også vores fødder – som dagligt er lukket inde i strømper og sko – har brug for omtanke, og bruger du bare få minutter om ugen på regelmæssig pleje, gør det en stor forskel. At file fødderne er en vigtig del af denne rutine. Det er smart at slå tåneglene samtidig.
Forberedelser: Start med et dejligt fodbad for at blødgøre og rense fødderne. Revitalising Foot Bath fra Scholl er opkvikkende og dejligt til ømme fødder med sine saltkrystaller, appelsinolie og mint. Blanda 1 kapsel i 3-5 l vatten/vand. 10-15 minutter i fodbadet kan anbefales, så huden blødgøres, samtidig med at det også gør tåneglene lettere at klippe. Tør fødderne grundigt.
Så er det tid til at file. Nu skal al hård hud files væk. Fødderne skal være håndklædetørrede, men alligevel lidt fugtige. Hvis du vil bruge en fil med skrubbekorn eller en metalfil, er en smagssag. Merkur har en udmærket fodhøvl med særlige små blade, som gør processen kort med de værste hård hud. Eksfolier derefter gerne fødderne med en god body scrub, som fjerner alle døde hudceller. Der er masser af skønne og velgørende scrbs fra Molton Brown til Dermalogica med velduftende og sunde ingredienser. Skyl og tør derefter fødderne grundigt af, også mellem tæerne! Hvis du har problemer med fodsved, er det ekstra vigtigt, at fødderne tørres helt tørre.
Smør fødderne med en god fodcreme, så blødheden og genfugtningen bevares. Vi anbefaler gerne franske l'Occitanes utroligt blødgørende fodcreme med sheasmør.
