Sådan undgår du problemer med sved

Hvorfor sveder man?

Sved er kroppens naturlige afkølingssystem. Når vi bliver for varme, afgiver vi sved for at holde en jævn kropstemperatur. I forskellige dele af livet sveder vi forskellige steder – i teenageårene sveder vi generelt mere end senere i livet. Hvor meget man sveder er meget individuelt.

Forskellige faktorer påvirker, hvordan vi sveder; stærk mad, koffein, alkohol og stress kan være årsager til, at du sveder.

5 hurtige tips mod sved

1. Vask dig ofte, og tør dig helt tør.
2. Skift tøj, der udsættes for sved ofte.
3. Påfør antiperspirant på ren og tør hud om aftenen.
4. Vælg tøj i naturlige materialer i stedet for syntetiske.
5. At barbere armhulerne kan hjælpe med at skjule dårlig lugt.

Sved under armene

Hvis du sveder meget under armene, er der flere muligheder for at modvirke dette. Det enkleste og mest effektive er at bruge en antiperspirant med aluminium. Jo mere du sveder, jo højere mængde aluminium bør du have. Her har vi lavet en liste over hele vores sortiment af antiperspiranter med en høj andel af aluminium. Antiperspiranten skal påføres på ren og tør hud. Hvis du har følsom hud og ikke kan bruge antiperspiranter, findes der svedbeskyttelse, som du nemt kan sætte fast i din trøje eller skjorte for at absorbere sveden.

Sved i lysken

Hvis du vil have et mildere alternativ, findes der lotion og forskellige typer talkum, som passer godt til lyske, skrev og lår.

FOTSHID

Årsager til fodsved er varme, træning og stress. Kropssved har lettere ved at fordampe, men da vores fødder oftest er lukket inde i sko i store dele af dagen, lukkes sveden inde.

5 TIPS TIL FOTSveD

1. Vask dine fødder omhyggeligt hver dag, og tør grundigt af mellem tæerne.
2. Skift strømper mindst én gang om dagen. Brug strømper i naturmaterialer som kashmir, bomuld, uld eller bambus.
3. Vælg sko i åndbart materiale, f.eks. skind eller kanvas.
4. Brug sko en dag, og lad dem hvile i tre, når du ikke bruger dine sko, så anvend skoblok i cedertræ, det hjælper skoene med at holde formen længere og tørre hurtigere.
5. Brug antiperspirant, spray eller lotion til at holde dine fødder tørre.

Et SIDSTE tip

For at forhindre sved og glans i ansigt, hænder, fødder eller andre dele af kroppen er en antiperspirant til ansigt og hænder en redning i nøden. Extremes Face Saver er perfekt til dig, der sveder meget ved træning, i løbet af dagen eller måske på rejse i varmere klimaer.

Antiperspiranten kan med fordel påføres om aftenen, inden du skal sove, da den holder i op til 24 timer.