de problemer, vi ikke taler om

Vi har dem alle – de der hverdagsproblemer af lidt mere følsom karakter, og som man sjældent vil tale om i hudplejebutikken eller på apoteket. Alligevel er de i mere eller mindre grad en del af vores liv som den naturligeste ting i verden. Og der er hjælp at hente – her er lidt tips.

fodsved

En af vores mest tilsidesatte kropsdele er fødderne. Det er ikke alle, der rammes af fodsved, men for den, der lider af problemet, er det mere besværligt. Derfor er det vigtigt at være omhyggelig med hygiejnen og pleje både fødder og sko. Trods alt er vores stakkels fødder lukket inde i strømper og sko det meste af dagene, og det stiller også visse krav til vedligeholdelse. Du kan gøre følgende for både at modvirke og forebygge problemet:

1. Fil fodsålerne regelmæssigt, så hård hud forsvinder – på den måde mindsker du også risikoen for bakteriedannelse. For dårlig lugt er netop det – bakterier. Der findes mange gode fodfiler på markedet til forskellige behov og i vidt forskellige modeller og prisklasser.
2. Vær som sagt omhyggelig med rengøringen. Hvorfor ikke også give fødderne en lille pause med et opfriskende og plejende fodbad? Det både har en beroligende, afslappende effekt og giver lidt skøn duft. Afslut altid med en fugtgivende fodcreme, så fødderne holder sig bløde. Glem ikke tåneglene, sørg for at give dem en omgang med negleklipperen eller saksen samtidig.
3. For dem, der mærker problemet lidt ekstra, er der gode artillerier at tage til som antiseptiske og antiperspirante fodsprays. De dræber bakterier effektivt og mindsker også risikoen for sved. En redning i nøden! Prøv også skospray, som anvendes i indersiden af skoen for opfriskende effekt.
4. Du ved vel, at cedertræ - denne vidunderlige og alsidige træsort – både dufter godt og har antiseptiske egenskaber? Køb små cedertræsblokke, og læg dem i skoene. På den måde holder du skoene friske og bakteriefri. Giv dem en slibning med et finpudset sandpapir en gang imellem, så fibrene i træet fornyes, og den naturlige velgørende duft træder frem.

håret ryg

En håret ryg er for nogle et hverdagsproblem, som man ikke føler sig godt tilpas med, og som desuden ikke er helt let at ordne selv. At bestille tid hos en salon til voksning er derfor ofte et effektivt alternativ, som giver det mest varige resutat (en behandling hver anden måned anses for at være nok) - måske ikke helt smertefrit eller behageligt, men vil man gerne være fin ...

1. Hvis du af forskellige årsager vil fjerne ryghårene selv i hjemmet, findes der gode metoder til dette: Vis følsomme hudtyper kan måske ikke tåle voksning, eller man synes ganske enkelt, det er lidt for smertefuldt at udsætte sig selv for, så findes der en praktisk hårfjerningscreme, som du nemt kan bruge under bruseren. Hurtigere og mere smertefrit bliver det næppe. Også her bør du dog tjekke på forhånd, om din hud reagerer ved f.eks. at teste lidt på armen først.
2. Tilhører du kategorien med ekstra følsom hud, findes der nu smarte barberskrabere med lange specialskafter, som gør, at du let kommer til på ryggen. Det siger sig selv, at det er et alternativ, der ikke giver et lige så holdbart resultat, men det er et smart produkt, der gør arbejdet. Barber gerne efter eller under bruseren, så huden er varm og fugtig. Brug et godt skum eller en ordentlig barbercreme, og glem ikke at genfugte bagefter. Hvis du har ekstremt følsom hud, som kan irriteres af barbering, kan aloe vera gel være en skøn afslutning, som beroliger og modvirker udslæt.

dårlig ånde

Dårlig ånde er et superalmindeligt problem, som mange lider af – det påvirker ikke bare dig selv, men i høj grad også omgivelserne. Men selvom det er så almindeligt, er det også noget af det mest tabubelagte stof, og som vi forkæler mest. Problemet stammer primært fra to årsager: forkert kost, som påvirker fordøjelsen, samt dårlig mundhygiejne.

Hvad angår sidstnævnte, så er det regelmæssig tandbørstning og rengøring med tandtråd, der gælder – glem heller ikke tungeskraberen, da bakterierne kan sidde som belægninger på tungen, og som bør anvendes ofte. Italienske Marvis har udmærkede effektive tandpastaer i hyggelige smagsvarianter, som gør tandbørstningen både sjovere og mere luksuriøs, og også et godt og frisk mundvand, som kan hjælpe med at rengøre hele mundhulen mere indgående.

svedeture

At svede er helt naturligt – hvis det er varmt, og hvis du træner eller udfører kropsarbejde, er fænomenet svært at undgå. På et vist niveau er det desuden en vigtig kropsfunktion, da svedafsondring køler kroppen ned som en forsvarsmekanisme. Men der findes også dem, der har for meget af det gode og føler, at deres overproduktion af sved er et stort socialt problem. Skal du holde en præsentation og tale for en gruppe mennesker, så trækker unægteligt svedringe under armene kvaliteten af oplevelsen ned. Det er heller ikke sjovt at svede under en hyggelig middag eller på en arbejdsplads som et kontor – for ikke at tale om et servicefag, hvor du betjener kunder.

Selvom overproduktionen af kropsvæske ikke altid medfører lugt, kan det alligevel føles socialt generende og ulækkert. Men lugter det også dårligt på grund af bakterier, bør hygiejnen efterses, så vær omhyggelig med at rengøre de steder på kroppen, hvor du har svedkirtler regelmæssigt med en god brusegel eller sæbe. Med hensyn til sveden i sig selv er der masser af antiperspiranter og talk (denne gamle tro tjener) at tage til. Husk, at hvis en deodorant skal være effektiv mod sved, så skal den være en såkaldt antiperspirant - det vil sige indeholde aliminium – hvilket også skal stå på emballagen. Ellers har du bare fået fat i en parfumedeodorant, og så skjuler du kun sveden med duft. For dem med rigtig store problemer findes der også roll on deos og vaskeklude med en stærkere koncentration for en mere effektiv virkning, hvis man har en hud, der ikke reagerer alt for stærkt på indholdet (det er ikke alle, der tåler høje niveauer af aliminium). For dem, der lider af håndrens, findes der også svedreducerende antiperspirant i form af håndlotion.

Et endnu mere følsomt og måske yderligere tabubelagt område i samme kategori er såkaldt intimsvedning, det vil sige svedeture nede i de mere ædle dele – pung og kønsorganer samt området deromkring, som lysken og grenen. Det er desuden et område, som let bliver varmt og dermed indelukket og fugtigt. Men der findes også specialprodukter mod dette (huden på dette område er tyndere og mere følsom), alt fra intimvask til lotions, som forhindrer fugt. Fugt kan desuden medføre svien, gnavsår og irritation. At have en flaske talk, idrætsudøvernes hellige gral ved hånden er desuden et sikkert kort, da det både opfrisker og fjerner fugt og også dufter rent og frisk. Bør anvendes dagligt!