7 TIPS TIL DIT LØB
De produkter og tips, der gør træning, løb og restitution lidt bedre og mere behagelig.
Er det snart tid til årets første maraton, eller vil du bare gerne ud på stierne lidt oftere? Vi ved, at det kan være svært at komme i gang, og at man nemt kan støde på forhindringer som skoskav, neglesmerter og ømme muskler. Her er vores tips.
KLIP DINE TÅNEGLE
Klip dem lige af et par dage før du tager løbeskoene på for at undgå, at neglene knækker. Hvis du allerede har problemer, så læs vores guide.
UNDGÅ GNIDNINGER I PUNGEN
Brug talkum eller en særlig creme til skridtet, før du løber. Det hjælper på både sved og gnavesår.
STOL PÅ DIN ANTIPERSPIRANT
Vi er vant til at svede, når vi træner. Men med en god antiperspirant kan du undgå irriterende sved i ansigtet og under armene. Hvis du også sveder i ansigtet, på hænderne eller andre steder på kroppen, kan Extreme Antiperspirant til ansigt og hænder anbefales.
BRUG SOLCREME
Når du træner eller løber et løb, er du meget udsat for solens stråler. Glem ikke at bruge solcreme for at beskytte din hud og undgå solskader.
REPARATION AF SKOAFSKRABNINGER
Hvis du har gnavet dig i nye sko eller efter hård træning, findes der gode plastre, du kan bruge. Med dem kan du hurtigt komme i gang med træningen igen.
HJÆLPE DINE MUSKLER MED AT RESTITUERE
At tage et varmt bad efter en hård træning kan være den bedste måde at lade dine muskler komme sig hurtigt.
UND DIG SELV ET FODBAD
Giv dine fødder den kærlighed, de fortjener efter en hård træning eller et løb. Suppler med fodsalt og fodcreme for at få den bedste effekt.
